10 pasos para ayudar a sus hijos a decir no al alcohol y las drogras

APRENDA A ESCUCHAR REALMENTE A SUS HIJOS
Sus hijos compartirán sus experiencias con usted si demuestra estar escuchando atenta y efectivamente en cada momento.
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HABLE CON SUS HIJOS ACERCA DEL ALCOHOL Y LAS OTRAS DROGAS
Puede ayudar a cambiar las ideas de sus hijos respecto a que “todas las personas ingieren alcohol, fuman tabaco o consumen otras drogas”.
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AYUDE A SUS HIJOS A SENTIRSE BIEN CONSIGO MISMOS
Sus hijos se sentirán bien cuando usted alabe sus esfuerzos y logros. Fortalecerá su autoestima si critica sus acciones y no a ellos como personas.
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OFREZCA UN BUEN EJEMPLO
Los hábitos y actitudes que tengan respecto al consumo del alcohol y las otras drogas influirán fuertemente en las ideas que sus hijos desarrollen en relación a ellas.
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AYUDE A SUS HIJOS A DESARROLLAR VALORES FIRMES Y ADECUADOS
Si sus hijos tienen valores firmes, tendrán la suficiente fuerza y firmeza para resolver de manera positiva las situaciones de riesgo, en lugar de hacer caso a lo que digan sus amistades.
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AYUDE A SUS HIJOS A AFRONTAR LA PRESIÓN DE LOS COMPAÑEROS
Los hijos que han aprendido a ser respetuosos, cariñosos y seguros de sí mismos, tendrán muchas más probabilidades de manejar la presión de grupo negativo con alternativas firmes y positivas.
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ESTABLEZCA NORMAS FAMILIARES CLARAS Y ESTABLES
Es muy útil establecer límites claros entre hábitos saludables y hábitos insanos, y reglas específicas acerca de la prohibición del alcohol, el tabaco y las demás drogas dentro del hogar. Es muy útil también aclarar el tipo de sanción que recibirá el miembro de la familia que haga un mal uso.
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FOMENTE ACTIVIDADES RECREATIVAS
Ocupar el tiempo libre con actividades divertidas y educativas ayudará a combatir el aburrimiento de sus hijos y a prevenir el uso del alcohol, tabaco y otras drogas.
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AYUDE A SUS HIJOS A TOMAR DECISIONES
Entrenarse en la toma de decisiones es uno de los aprendizajes más útiles para sus hijos. Aquellas que tomen a lo largo de su vida les ayudarán a valorarse y a apreciar el entorno y, en definitiva, les harán más fuertes para afrontar situaciones de riesgo.
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ACTÚEN COMO PADRES… Y CIUDADANOS
Aprenda a reconocer los signos de los problemas asociados al consumo del alcohol, el tabaco y de otras drogas. Si lo necesita, consiga ayuda y únase a otros padres.